Q&A  (Q&A)

​​​안녕하세요 모다피닐 사쿠라허브입니다.​여러분 5월이 접어들면서 점점여름이 가까워지는 게 느껴지고 있습니다.​일교차가 큰 날씨가 지속되었는데이제는 아침에도 덥다고 생각이 들더라구요.​가끔 우리가 핸드폰을 어디다 뒀는지집안 곳곳을 찾는 경우가 종종 있습니다.이런 기억력 감퇴 증상은 노화의자연스러운 현상 중에 하나인데요.수면이 부족할 경우에도 발생한다고 합니다.​잠은 하루 종일 쌓인 피로를풀기 위해서 꼭 필요한 시간입니다.충분한 수면을 하지 못할 경우 다음날 일에도지장이 있고 기억력이 모다피닐 나빠지는 증상이 나타납니다.​​​이렇게 잠을 제대로 자지 못했을때도 나타나지만 스트레스를 극심하게받았을 경우에도 나타납니다.무기력하고 잠이 쏟아지면서 몽롱한느낌으로 집중력이 매우 낮아지게 되는데요.​이런 생활이 반복되다 보면 일의 효율도낮아지고 몸의 피로는 계속 쌓이게 됩니다.​이때 근본적인 원인을 정확하게파악하고 해결을 하는게 가장 좋습니다.​기억력은 어떠한 정보를 부호화해 뇌 속에저장을 하고 그 정보를 꺼내는 과정입니다.몇 초, 몇 분 동안 하는 모다피닐 단기기억과 수개월 또는몇 년 동안 평생 지속되는 장기기억이 있습니다.​​​​​​단기기억의 경우에는 사람 이마 부분에 위치하고 있는 전전두엽이 맡고 있고 귀 안쩍에위치한 내측두엽의 경우에는 단기로 기억한기억을 장기로 변화시키는 역할을 합니다.​장기 기억의 경우에는 치매에 걸렸을때 크게나빠지지 않지만 단기 기억의 경우 나이가들어서 치매에 걸렸을 때 문제가 생깁니다.이런 기억력을 향상시키는 방법을몇가지 알아보도록 하겠습니다.먼저 앞서 말한대로 충분한 모다피닐 수면이 중요합니다.뇌 속에 하루 동안 저장한 정보를정리를 자는 시간에 하게 됩니다.​그렇기 때문에 충분한 수면시간을지켜 뇌 속에 저장한 정보를 충분하게정리를 해야 하는 시간이 필요합니다.​또 뇌는 사용하지 않게 되면 기능이쇠퇴하게 되는데요, 특히 새로 정보나 기술을습득하면서 뇌에 큰 자극을 주게 됩니다.​기억력에 도움이 될 수 있도록 뇌를계속 활성화시켜주는 게 중요합니다.​이전에 접하지 못했던 새로운 기술을 배우면서기억력이 모다피닐 좋아지는 연구 결과가 있어 새로운 언어를 배우거나 새로운 기술을 배우는게 도움 크게 됩니다.​​​또 술, 담배를 멀리하셔야 합니다.이부분은 우리 건강을 관리하기위해서 필수 중에 필수입니다.​술이나 담배는 기억력에 크게 영향을끼치기 때문에 기억력이 많이 나빠졌다고느껴진다면 술, 담배를 끊는 것이 좋습니다.​​​기억력이 저하될 때 도움이 되는약을 복용하시는것도 추천드립니다.모다피닐은 과도하게 졸음이 쏟아지고기억력이 나빠졌을 때 무기력 증상과 기억력저하 증상에 모다피닐 완화에 좋은 영향을 줍니다.​약을 복용하게 되면 뇌에서 수면을 유발하는 특정화학물질을 억제하고 각성 상태를 완화시켜 줍니다.​하루에 한 번 복용을 하시면 되고하루 내내 약의 효과를 보실 수 있습니다.​식사 전후와 상관없이 복용이 가능하기때문에 편리하게 복용을 하실 수 있어요.​교대 근무를 하시는 분들에게 많은 도움이되기 때문에 교대 근무 스케줄에 너무 피로하고적응이 잘되지 않을 때 출근 전 모다피닐 약을 복용하고출근을 하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.​​​​​​교대 근무를 하지 않는 분들이라면 기상하고 출근 전에 복용을 해주시면 됩니다.​약의 주요성분인 도파민의 수치를증가시켜주기 때문에 신체 각성 상태를깨워주게 되어 도움을 받을 수 있습니다.​일을 할 때 집중력이 향상되어 긍정적인효과를 받을 수 있어 평소 집중력이 약하고피로를 많이 느끼시는 분들에게 추천을 드려요.​​​​​​단 흔하지 않지만 부작용이 생길 가능성도있기 모다피닐 때문에 이러한 부분은 섭취한꼼꼼하게 숙지를 하고 계셔야 합니다.​또 하루 복용량을 초과할 경우에는 밤에잠이 잘 오지 않기 때문에 아침에 적절한복용량을 지켜서 섭취를 해주시는게 좋습니다.부작용이 너무 심하게 느껴지신다면복용을 중단하셔야 합니다.집중력이 저하되고 잠이 쏟아지면 하루 동안계획했던 일을 마무리하지 못하게 됩니다.​기억력과 집중력 향상에 좋은 방법을 사용해 보시고약의 도움을 받아 보는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.다음 모다피닐 시간에 더 좋은 정보로 찾아뵙도록 할게요.​​​​